・離乳食後期前半4週目の献立と作り方(出来上がり量の目安)
・今週の都度追加食材
↑詳細は目次をチェック✅
ちなみに献立は以下2冊を参考に考えています。
・「365日マネするだけ離乳食」
・「忙しいママ&パパのためのフリージング離乳食」
離乳食後期前半4週目(134〜140日目)の献立
下のアプリにも本と同じレシピが載っているのでリンクを貼っておきます!
また、調味料も献立表には記載していますが、味付けしなくてもまだ食べてくれているので、ほとんど使っていません。
たまに使うときにも1滴レベルで少しだけ使うようにしています!
![](https://www.itoyut.com/wp-content/uploads/2021/12/C6F96CD1-223F-4323-9356-8FFEAD25F5A3-1024x1024.jpeg)
![](https://www.itoyut.com/wp-content/uploads/2021/12/1E47FE68-4D15-4BDA-8417-BC687BCC4EAA-1024x1024.jpeg)
データもダウンロード出来るようにしたので、皆様ご活用下さい。
データなのでアレンジも可能です。
アレルギーなどあればアレンジして使って頂ければ嬉しいピョン✨
手作り離乳食検索用の料理名一覧
後期に入って素材を見ても作り方が分からないことが出てきた場合は「手作り離乳食」のアプリを活用してみてください。
![手作り離乳食-離乳食をカレンダーに合わせて記録できるアプリ](https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple126/v4/c4/a2/b9/c4a2b942-544e-efdb-6dbe-19bd7feede02/source/512x512bb.jpg)
このアプリに「365日マネするだけ離乳食」の本と同じレシピが載っているので料理名で検索してみましょう。
![](https://www.itoyut.com/wp-content/uploads/2021/12/9ADB8988-00E4-4D34-AB12-481E4AE17B9F-576x1024.jpeg)
検索するときの料理名は以下を参考にすると良いピョン!
我が家の献立と見比べると分かるかと思いますが、アプリのレシピを参考にしながら、冷蔵庫の中身を見て代用可能な食材があれば、アレンジを加えています。
例)小松菜⇄ほうれん草/豚ひき肉⇄牛ひき肉
134日目
・朝:かれいのピカタ/ポテトサラダ
・昼:牛ひき肉となすの炒めもの/里芋とにんじんの味噌煮
・夜:豆乳の蒸しパン 青のり風味/トマトと小松菜としらすのサラダ
135日目
・朝:ツナのナポリタン/野菜スティックのコンソメ風味
・昼:豆乳と小松菜のフレンチトースト/牛豚ひき肉とかぼちゃのシチュー
・夜:里芋の鶏団子/梨入りサラダ
136日目
・朝:ツナとトマトのサンドイッチ/ズッキーニ入りスープ
・昼:たらの和風ムニエル/高野豆腐とモロヘイヤの味噌汁
・夜:オムレツトマトソースがけ/山芋のヨーグルトサラダ
137日目
・朝:にんじんホットケーキ/山芋とツナの煮物
・昼:オクラと鯛のあんかけ/豆腐の味噌汁
・夜:しいたけのクリームパスタ/しらすとほうれん草の卵とじ
138日目
・朝:山芋のふわふわ鶏だんご/みかんのコールスローサラダ
・昼:オクラの和風スパゲティ/柿の白あえ
・夜:枝豆の味噌パンがゆ/レバーヨーグルト
139日目
・朝:ニラのおかゆ/スクランブルエッグのコンソメ煮
・昼:豚肉と野菜のにゅうめん/バナナとさつまいものチーズあえ
・夜:鯛つみれの和風スープ/玉ねぎ入りかぼちゃサラダ
140日目
・朝:レンコンと納豆のおやき/枝豆のしらすあえ
・昼:そうめんのラタトゥイユ風/豚肉のチーズ蒸し
・夜:キャベツと納豆のあえもの/しいたけの和風スープ
離乳食後期前半4週目(134〜140日目)のストック作り
合いびき肉:大さじ4+小さじ5
・合いびき肉:85g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
ズッキーニ:大さじ3+小さじ10+スティック2本
・ズッキーニ:0.8本
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
梨:1/16個×2
・梨:1/8個
みじん切りにして冷凍しました!
5倍がゆ:110g×12
・米:250g
・水:1250c
パスタ:20g×4+5g×1
・パスタ:85g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
パスタを短く折って、マカロニと同じレシピで作っています!
しめじ:小さじ8
・しめじ:1/3パック
みかん:大さじ2+小さじ1
・みかん:6粒
キャベツ:大さじ6+小さじ6
・キャベツ:4枚
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
ほうれん草:大さじ4+小さじ19
・ほうれん草:3株
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
だし:大さじ30+小さじ11
・水:600cc
・昆布:6cm
・かつお節:6g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
ストックが大量になるので1週間分にしました!
ニラ:小さじ8
・ニラ:13本
にんじん:大さじ1+小さじ30+スティック3本
・にんじん:2/3本
今回は野菜スープは必要なかったのでにんじんだけ作りました!
そうめん:20g×6
・そうめん:120g
離乳食後期前半4週目(134〜140日目)の都度追加食材
高野豆腐:2g
・高野豆腐:2g
カッテージチーズ:小さじ2
・ヨーグルト:40g
・レモン汁:2滴
今回は離乳食後期前半4週目をまとめました。
来週は後期後半1週目(21週目)の献立、ストック作りをお伝えします。
今週も最後までお付き合い頂きありがとうございました🙇♀️🙇♂️