・離乳食中期前半3週目の献立と作り方（出来上がり量の目安）
・今週の都度追加食材
↑詳細は目次をチェック✅
ちなみに献立は以下2冊を参考に考えています。
・「365日マネするだけ離乳食」
・「忙しいママ＆パパのためのフリージング離乳食」
離乳食中期前半3週目（71〜77日目）の献立
中期前半1週目より7倍がゆの量が増えたり食材が変わっただけで、基本的には同じメニューを繰り返しています。
day72-2のスープに余分にできた赤身魚小さじ1を追加しました。
day73-1の豆腐あんかけに余分にできたブロッコリー小さじ1を追加しました。
day76-2のかぼちゃマッシュに余分にできた枝豆小さじ1を追加しました。
データもダウンロード出来るようにしたので、皆様ご活用下さい。
データなのでアレンジも可能です。
アレルギーなどあればアレンジして使って頂ければ嬉しいピョン✨
離乳食中期前半3週目（71〜77日目）のストック作り
合わせだし：大さじ32+小さじ14
・水：670cc
・昆布：6.5g
・かつおぶし：7.5g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
玉ねぎ：大さじ2+小さじ10
・玉ねぎ：1/2個
加熱してからみじん切りにしたほうが甘くて柔らかい玉ねぎになります。気になる方は参考にしてみて下さい。
パンがゆ：1/2枚×4
・食パン（8枚切り）：2枚
・水：大さじ10
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
じゃがいも：大さじ2+小さじ6
・じゃがいも：1/2個
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
バナナ：大さじ3+小さじ1
・バナナ：2/3本
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
キャベツ：大さじ1+小さじ6
・キャベツ：2枚
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
トマト：大さじ8+小さじ4
・トマト：1個
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
大根：大さじ2+小さじ7
・大根：2cm
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
ミルク：大さじ5+小さじ1
・ミルク：80cc
小松菜：大さじ1+小さじ9
・小松菜（葉・茎）：1.5株
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
中期に入ったので葉っぱだけでなく、茎も使うようにしています。
納豆：大さじ2+小さじ9
・納豆（ひきわり）：75g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
「超細か～いきざみ納豆（ヤマダフーズ）」がとても細かくてそのまま使えるピョン✨
枝豆：小さじ5
・枝豆：60粒
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
初期のレシピですが、つぶし具合を調整して少し粒感が残るようにしています。
そうめん：15g×5
・そうめん：75g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
お湯を沸かしながら、そうめんを茹でることが時短ポイントです！
鶏ひき肉：大さじ2+小さじ17
・鶏ひき肉：115g
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
離乳食中期前半3週目（71〜77日目）の都度追加食材
豆腐：小さじ2
・冷凍豆腐：4個
中期に入ったのでスプーンで潰す程度にしています。
卵黄
・卵：1個
焼き麸
・焼き麩：2個
⑴砕いて細かくする。
⑵他の食材と合わせてレンジで加熱する。
もも：1/4個
・もも：1/4個
※上記の材料はストック管理表に基づき、必要なストック量に合わせた材料を記載しており、以下のレシピの分量と違いますので、ご注意ください。
今回は離乳食中期3週目をまとめました。
来週は中期4週目(12週目)の献立、ストック作りをお伝えします。
今週も最後までお付き合い頂きありがとうございました🙇♀️🙇♂️
